ウクレレを始めたいけど、「どこから練習すればいいの？」「指がうまく動かない…」と悩んでいませんか？
実は、ウクレレは楽器の中でも最も手軽に始めやすい楽器のひとつ。
コードを3つ覚えるだけで、誰でもすぐに1曲弾けるようになります。
この「ウクレレ初心者の弾き方完全ガイド」では、
🎶 正しい持ち方や弾き方の基本
🎶 1日10分でできる練習法
🎶 初心者でも弾ける名曲10選
など、ウクレレを楽しく上達させるコツをわかりやすく紹介します。
「音楽の知識がなくても大丈夫？」という不安もご安心ください。
本記事は、楽譜が読めない方でも理解できるよう、ドレミの感覚と指の動きを丁寧に解説しています。
仕事の合間や休日のリラックスタイムに、手のひらサイズのウクレレで“癒しの音”を奏でてみませんか？
最後まで読むころには、「自分にもできた！」という手応えを感じるはずです。
それでは、ウクレレの世界への第一歩を踏み出しましょう。
ウクレレ初心者でも1日で弾けるようになる理由
ウクレレは、数ある楽器の中でも「最も短期間で演奏を楽しめる楽器」といわれます。
実際、初心者がウクレレを手にしてからたった1日で1曲弾けるようになることも珍しくありません。
その理由は、ウクレレが「構造的にやさしい」「コードが少ない」「音が心地よくて続けやすい」という、初心者に理想的な特性を持っているからです。
シンプルな構造で覚えやすい
ウクレレにはギターのように6本の弦はなく、わずか4本の弦しかありません。
弦が少ないため、押さえる指の数も少なくて済み、コードの形が直感的に覚えられます。
たとえば「Cコード」は薬指1本で押さえるだけ。
「Fコード」も2本の指で簡単に鳴らせます。
このシンプルさが、初めて触れる人でも「音を出す楽しさ」をすぐに感じられる理由です。
また、ウクレレの弦はナイロン製で柔らかく、指先が痛くなりにくいのも初心者に優しいポイント。
ギターやバイオリンのように強く押さえる必要がなく、軽く触れるだけで明るく澄んだ音が出ます。
3つのコードだけでたくさんの曲が弾ける
ウクレレが初心者に人気の理由の一つは、「3コードで曲が弾ける」ことです。
実際、C・F・G7という3つのコードを覚えるだけで、数十曲もの有名曲を演奏できます。
「ハッピーバースデー」「カントリーロード」「Stand by Me」などもこの3コードで弾ける代表曲です。
これは、ウクレレが持つ「汎用性の高いコード進行」が理由。
たとえばC→F→G7→Cという進行は、多くのポップスに使われており、どんな曲でも心地よく響きます。
最初はゆっくりテンポで弾き、慣れたらリズムをつけていくと、自然と“音楽になっていく”感覚を味わえます。
音が明るくて「続けたくなる」
ウクレレの音色は明るく柔らかく、聴くだけで気分が前向きになります。
そのため、練習していてもストレスを感じにくく、「もっと弾きたい」と思わせてくれます。
また、多少コードを押さえ間違えても耳障りになりにくく、失敗が目立たないため、初心者でも安心して練習できます。
さらに、ウクレレはサイズが小さく軽量なので、どこにでも持ち運べます。
リビングでも、ベランダでも、旅行先でも。
「練習のハードルが低い」ことが、上達を後押ししてくれるのです。
結論：ウクレレは“最速で楽しめる”楽器
まとめると、ウクレレが初心者でも1日で弾ける理由は次の3つです。
1️⃣ 弦が4本で構造がシンプルだからすぐに音が出せる。
2️⃣ 3つのコードで多くの曲が弾ける。
3️⃣ 明るい音色で続けるのが楽しい。
「初めての楽器に挑戦してみたいけど、難しいのはイヤ…」
そんな人にこそ、ウクレレは最適です。
最初の1日で「弾けた！」という感動を味わえる、それがウクレレ最大の魅力。
音を鳴らした瞬間から、あなたの“音楽の時間”が始まります。
ウクレレの持ち方と弾き方の基本｜姿勢・右手・左手の使い方
ウクレレの弾き方を上達させる一番の近道は、「正しいフォーム」を最初に身につけることです。
実は、初心者がつまずく多くの原因は“弾き方”ではなく“持ち方”。
ウクレレの構え方や姿勢が安定しないと、音がこもったり、弦を押さえにくくなったりします。
逆に、基本をしっかり押さえるだけで、驚くほど音がきれいに響くようになります。
正しい姿勢：リラックスが基本
まず最初に大切なのは、「力を抜いて自然に構える」ことです。
椅子に浅く腰かけ、背筋を軽く伸ばしながら、肩の力を抜いてウクレレを体に沿わせます。
ウクレレのボディ（丸い部分）は自分のお腹あたりに軽く当て、左手でネックを支えるようにします。
このとき、楽器を“持ち上げよう”とせず、体と太ももで支える意識を持つと安定します。
また、肘を張りすぎると腕が疲れるので、肩から自然に下ろすように意識しましょう。
ウクレレを構えた状態で、「深呼吸しても動かない位置」が理想です。
リラックスした姿勢こそが、きれいな音を生む第一歩です。
左手の使い方：指先で軽く押さえる
次に、左手の押さえ方です。
ウクレレのネックをぎゅっと握りこむのではなく、親指の腹をネックの裏に軽く添えるのがポイント。
そして、指先を立てて弦を押さえます。
このとき、指が寝てしまうと隣の弦を触ってしまい、音がこもる原因になります。
弦を押さえる力は「軽く、でも確実に」。
“弦が指板に軽く触れて音が鳴る程度”が理想です。
強く押さえすぎると、指が痛くなったり、コードチェンジが遅くなったりするので注意しましょう。
初心者のうちは1本の弦からでも良い音を出す練習を繰り返すことで、自然と力加減がわかってきます。
右手の使い方：ストロークとピッキング
ウクレレの明るい音を作るのは右手です。
基本は、人差し指の腹または爪の先で弦をはじくストローク奏法。
手首を固めず、軽く振るように「下→上→下→上」とリズムを刻みます。
腕全体ではなく、手首のスナップを使うのがコツ。
「音が硬い」「バチバチ鳴る」という場合は、指先ではなく“指の側面”で軽く弦をなでるように弾いてみてください。
柔らかい音が出て、ぐっと雰囲気が良くなります。
また、アルペジオ（弦を1本ずつ弾く奏法）に挑戦する場合は、親指と人差し指を交互に使いましょう。
最初はテンポをゆっくりにし、一定のリズムを意識することが大切です。
初心者がやりがちなNGフォーム
・ウクレレを胸で押さえつける
・左手でウクレレを支えすぎている
・右腕全体を使って大きく振る
これらはすべて、音がこもる・リズムが不安定になる原因です。
“力を抜く”ことが上達の第一歩です。
結論：正しいフォームが音を育てる
ウクレレを上手に弾くコツは、力ではなく「バランス」です。
楽器が自然に体に馴染むポジションを探し、リラックスしたフォームを維持しましょう。
姿勢・左手・右手の3つを意識するだけで、音の響きが劇的に変わります。
正しい構え方を身につければ、あとはコードを覚えて“楽しむだけ”。
ウクレレは、あなたの体の一部のように寄り添う楽器です。
初心者がまず覚えるべき基本コード3つ（C・F・G7）
ウクレレを始めたら、まず最初に覚えてほしいのが「C・F・G7」の3つのコードです。
この3コードは“ウクレレの基本中の基本”でありながら、驚くほど多くの曲に使われています。
実際、「ハッピーバースデー」「スタンド・バイ・ミー」「カントリーロード」などの名曲も、この3つのコードだけで弾くことができます。
つまり、この3コードをマスターするだけで、ウクレレの世界が一気に広がるのです。
Cコード：最初に覚える“やさしい1本押さえ”
Cコードは、ウクレレ初心者にとって最初の成功体験をくれるコードです。
弦の押さえ方はとても簡単で、薬指1本だけを使います。
押さえる位置は、「1弦（下から一番細い弦）の3フレット」。
それ以外の弦は開放弦（押さえない弦）で鳴らします。
シンプルですが、明るく軽やかな“ウクレレらしい音”が出るのが特徴です。
このCコードは、曲の「終わり」や「明るい雰囲気を出したい」場面によく使われます。
押さえる力加減は強すぎず、軽く押さえるだけで十分。
初めて音を鳴らした瞬間、「ウクレレって楽しい！」と感じるはずです。
Fコード：少し指を動かすだけで完成
次に覚えたいのがFコードです。
こちらは人差し指と中指の2本で押さえます。
押さえる位置は、
・1弦：開放弦（押さえない）
・2弦：1フレット（人差し指）
・4弦：2フレット（中指）
この形を作ると、穏やかで柔らかい音が出ます。
Fコードは、Cコードと組み合わせることで「曲らしさ」が一気に出るコード。
実際、多くのポップスで“サビ前の雰囲気づくり”や“切なさの演出”に使われています。
初めて弾くときは、指の角度を意識して、隣の弦を触らないようにしましょう。
G7コード：リズム感を育てる“少しだけチャレンジ”
G7は3本の指を使うため、最初は少し難しく感じるかもしれません。
でも、C→F→G7→Cという進行を覚えれば、ほとんどの曲を弾けるようになります。
押さえる位置は、
・1弦：2フレット（中指）
・2弦：1フレット（人差し指）
・3弦：2フレット（薬指）
この形は、三角形を作るような形で指を置くのがポイントです。
最初はゆっくりと、コードの形を手に覚えさせましょう。
慣れてくると、G7独特の“少し切ない音”が心地よく感じられます。
コードチェンジの練習で“曲を弾く感覚”をつかむ
C・F・G7をそれぞれ単体で覚えたら、次はコードチェンジの練習をしましょう。
最初は「C→F」「F→G7」「G7→C」と順にゆっくり切り替えるだけでOKです。
コードチェンジでは「リズムを止めない」ことが大切。
多少押さえ間違えても、テンポを保つことを意識しましょう。
音楽にとって大切なのは“流れ”です。
また、メトロノームやスマホアプリを使って、一定のテンポで弾く練習をすると効果的。
1日10分でも続ければ、1週間で自然に指が動くようになります。
結論：3コードで“最初の1曲”を完成させよう
ウクレレ初心者が最初に覚えるべき3つのコード「C・F・G7」は、ウクレレの基本であり最強の武器です。
この3つさえ覚えれば、ほとんどの簡単な曲を弾くことができます。
「C→F→G7→C」という流れは、まさにウクレレの黄金パターン。
たった3つのコードで、音楽の楽しさを感じられるのがウクレレの魅力です。
まずは完璧を目指さず、音を鳴らす楽しさを大切に。
3つのコードをマスターできたあなたは、もう立派な“ウクレレプレイヤー”の仲間入りです。
初心者におすすめの練習法｜1日10分で上達するコツ
ウクレレの上達には、「長時間の練習」よりも「短時間でも毎日続ける」ことが何より大切です。
1日たった10分でも、正しい練習法を意識すれば確実に上達します。
なぜなら、ウクレレは“感覚で覚える楽器”だからです。指の動きやリズムは「反復」することで自然に身につきます。
ここでは、初心者が無理なく上達できる1日10分の練習メニューを紹介します。
ステップ1：まずは「音を出す」だけでOK（2〜3分）
最初の数分は、チューニングを確認しながらウクレレを鳴らすだけでも構いません。
楽器に触れる時間を「日課」にすることが、上達の第一歩です。
いきなり曲を弾こうとせず、「Cコードを5回弾く」「開放弦を順番に鳴らす」といった簡単な音出しから始めましょう。
このとき、音がこもらずクリアに響いているかを確認するのがポイントです。
ステップ2：コードチェンジ練習（3〜4分）
ウクレレ初心者が最初に苦戦するのが、コードチェンジ。
でも、焦らず「ゆっくり・リズムを止めずに」練習することがコツです。
おすすめは、C→F→G7→Cという“王道進行”の練習。
最初はリズムを気にせず、指の動きを丁寧に確認しながら形を覚えましょう。
慣れてきたら、テンポを一定に保ちながら弾く練習にステップアップ。
メトロノームアプリを使って、テンポを60〜80くらいに設定して練習すると、リズム感も自然に育ちます。
ステップ3：ストローク（右手）のリズム練習（2〜3分）
右手のストロークは、ウクレレらしさを出す重要な要素です。
基本は「下→下→上→上→下→上」のリズム。
最初は“下だけ”のストロークから始め、弦をすべて均等に当てる感覚を覚えましょう。
手首を固めず、軽くスナップを効かせて弾くのがコツです。
慣れてきたら、右手だけでリズム練習をするのもおすすめ。
「手拍子→ストローク」に置き換える練習法を続けると、自然に身体でリズムを感じられるようになります。
ステップ4：1曲を通して“止まらずに弾く”練習（2〜3分）
ウクレレの練習で最も大切なのは、「止まらずに最後まで弾く」こと。
途中で間違えても気にせず、曲を最後まで弾き切ることが上達の近道です。
音楽は「完璧」よりも「流れ」が大事。
テンポを崩さずに弾く練習を繰り返すことで、ステージでも緊張せず演奏できるようになります。
最初の1曲としておすすめなのは、「ハッピーバースデー」や「カントリーロード」など、ゆっくりテンポでシンプルな曲。
1日10分を積み重ねるだけで、1〜2週間後には自然に指が動くようになります。
練習を続けるコツ：楽しむことが上達の最短ルート
練習を「義務」に感じてしまうと続きません。
「お気に入りの曲を弾く」「動画を撮って成長を記録する」「友達に聴かせる」など、小さな楽しみを作ると継続しやすくなります。
また、朝のリラックスタイムや夜の就寝前など、生活の中にウクレレの時間を組み込むのも効果的です。
結論：1日10分でも確実に弾けるようになる
ウクレレの上達は、「長時間」ではなく「毎日少しずつ」の積み重ねです。
1日10分の練習でも、1か月後には確実に手が馴染み、音が変わってきます。
大切なのは、続けること。
完璧を求めず、「今日は昨日より少し弾けた」と感じられれば、それで十分です。
ウクレレは“弾けば弾くほど笑顔になれる楽器”。
気軽に、そして気長に楽しみながら、あなたの音を育てていきましょう。
初心者が弾きやすいおすすめ曲10選
ウクレレを始めたばかりの人が一番ワクワクする瞬間――それは「好きな曲を弾けた」と感じたときです。
コードを少し覚えるだけで、思ったよりも多くの曲が弾けるのがウクレレの魅力。
ここでは、初心者でも簡単に弾けて、楽しく続けられるおすすめの曲10選を紹介します。
どの曲も3〜4コードで構成されているため、今日からすぐにチャレンジできます。
🎵 スピッツ『チェリー』
C・F・G7・Amの定番コードで弾けるポップソング。
テンポも穏やかで、右手のストローク練習にも最適です。
ウクレレの明るい音色と曲の爽やかさがマッチします。
🎵 あいみょん『マリーゴールド』
コードが少なく、C・G・Am・Fの繰り返しで構成されています。
軽快なリズムが特徴なので、リズム感を育てたい初心者におすすめです。
テンポを落として弾くと、雰囲気のあるカバーに仕上がります。
🎵 星野源『恋』
F・Am・Dm・G7など、ウクレレで弾くとおしゃれな印象に。
テンポが速めなので、右手のストローク練習に最適です。
「恋ダンス」と一緒に弾けば、楽しくリズム感も身につきます。
🎵 秦基博『ひまわりの約束』
しっとりとしたメロディが特徴のバラード。
C・Am・F・G7といった基本コードで弾けます。
アルペジオ（弦を1本ずつ弾く）で練習すると、音がより美しく響きます。
🎵 サザンオールスターズ『真夏の果実』
ウクレレとの相性抜群の名曲。
C・Am・F・G7の4コードで、スローなテンポなので初心者にも弾きやすいです。
夏の夜にぴったりの“癒し系”練習曲です。
🎵 米津玄師『Lemon』
スローテンポでメロディが分かりやすく、弾き語り練習に最適。
Am・F・C・Gのコード進行で、初心者でも挑戦しやすい構成です。
感情を込めて弾く練習にもおすすめです。
🎵 Jason Mraz『I’m Yours』
世界中のウクレレプレイヤーが愛する定番曲。
C・G・Am・Fの4コードで、英語の発音に合わせてリズムを刻む練習に向いています。
南国気分でリラックスしながら楽しめる一曲です。
🎵 Bruno Mars『Count on Me』
メッセージ性のある優しい曲で、テンポがゆっくり。
C・Em・Am・Fの組み合わせで、コードチェンジの練習に最適。
ウクレレ初心者の発表曲にもよく選ばれます。
🎵 Bob Marley『Three Little Birds』
レゲエのリズムが特徴的で、ストロークの練習に最適。
「Don’t worry about a thing♪」のフレーズで気分が明るくなります。
C・F・G7の3コードで弾けるのも嬉しいポイントです。
🎵 The Beatles『Let It Be』
世界的に有名な名曲で、C・G・Am・Fの王道進行。
テンポが穏やかで、弾き語り初心者にぴったりです。
ウクレレの柔らかい音色で弾くと、より温かい雰囲気に仕上がります。
💡 練習を楽しむためのポイント
どの曲も、最初はテンポを落として“確実にコードを鳴らす”ことから始めましょう。
リズムを止めずに最後まで弾くことが何より大切です。
また、好きな曲を弾くことで、自然とモチベーションもアップします。
「この曲が弾けた！」という達成感が、次のステップにつながるのです。
🎶 結論：知っている曲を弾けると、ウクレレがもっと楽しくなる
初心者にとって、最初の1曲を弾けるようになることが最大のモチベーションです。
難しい曲に挑戦するより、まずは“知っているメロディ”をウクレレで奏でてみましょう。
3コードだけで弾ける曲はたくさんあります。
音がつながった瞬間の喜びが、あなたを次のレベルへと導いてくれます。
弾けるようになったら挑戦したい！ステップアップ練習法
ウクレレで1曲を弾けるようになったら、次の目標は「もっと上手に」「もっと表現豊かに」弾くことです。
このステップアップの段階で意識したいのは、「技術」よりも「音の表情」を育てること。
つまり、“ただ弾ける”状態から“聴かせる演奏”へと進化させることです。
ここでは、初心者から一歩進んで成長するための練習法を紹介します。
ステップ1：リズムのバリエーションを増やそう
ウクレレはリズムの楽器ともいえるほど、右手の使い方で印象が変わります。
基本の「ダウンストローク（下向き）」に慣れたら、「アップストローク（上向き）」や「ミュート（音を止める奏法）」も取り入れてみましょう。
たとえば、「下・下・上・上・下・上」というパターンはポップスの定番リズム。
さらに、手のひらの側面で弦を軽く触れて「チャッ」という音を出すと、リズムにメリハリが生まれます。
これだけでも、演奏がぐっとプロっぽく聴こえるようになります。
ステップ2：新しいコードに挑戦して表現の幅を広げる
C・F・G7の3コードに慣れたら、次はAm・Dm・Emなどのマイナーコードを練習してみましょう。
マイナーコードは“切なさ”や“深み”を演出できる音。
ウクレレに大人っぽい雰囲気を加えることができます。
また、「7thコード（例：C7、A7）」を使うと、ジャズやボサノヴァ風の雰囲気を出すことも可能。
コードの響きが変わるだけで、同じ曲でもまったく違う印象に仕上がります。
毎日1つずつ新しいコードを覚えるだけでも、確実に演奏の幅が広がります。
ステップ3：アルペジオで“聴かせる演奏”を目指す
ストローク（かき鳴らし）に慣れたら、次はアルペジオ（分散和音）に挑戦してみましょう。
アルペジオは、弦を1本ずつ優しく弾く奏法で、やわらかく情感のある音を出すことができます。
たとえば、「ひまわりの約束」や「カントリーロード」など、ゆっくりした曲にアルペジオを取り入れると、
一気に上級者のような雰囲気に。
親指で4弦、人差し指で3弦、中指で2弦、薬指で1弦を担当すると弾きやすくなります。
ステップ4：弾き語りに挑戦してリズム感と表現力を磨く
ウクレレは歌との相性が抜群の楽器です。
コードを覚えたら、ぜひ「弾きながら歌う」練習に挑戦してみましょう。
最初は「ハッピーバースデー」や「Stand by Me」のようなゆったりした曲から始めるのがおすすめ。
歌うことでリズムの取り方やテンポの安定感も自然と身につきます。
弾き語りのポイントは、「ウクレレに合わせて歌う」ではなく、「歌に合わせてウクレレを弾く」こと。
あくまでウクレレは歌を引き立てる伴奏という意識を持ちましょう。
ステップ5：動画撮影やSNS投稿でモチベーションを維持
上達を実感するには、記録を残すのが効果的です。
スマホで演奏を録画してみると、自分のクセや成長が客観的に見えてきます。
また、SNS（Instagram・YouTube・TikTokなど）に投稿すれば、同じ初心者仲間との交流や反応も励みになります。
「上手くなりたい」という気持ちが継続の原動力になります。
結論：上達のコツは“楽しみながら続けること”
ウクレレのステップアップに必要なのは、完璧さよりも継続。
新しいコード、奏法、曲に少しずつ挑戦していけば、必ず弾ける範囲が広がります。
1日5分でも、昨日より少し上手くなる喜びを感じることが上達の秘訣です。
弾けるようになった今こそ、“音を楽しむ余裕”を大切に。
ウクレレは、あなたの毎日に「音と笑顔」を添えてくれる最高のパートナーです。
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